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天边刚泛起鱼肚白，苏寒已经跑完步回到院子里。
她铺开一张芦苇席，再垫上一床旧棉被，赤脚踩上去，凉意从脚底渗上来，让她整个人清醒了几分。
腊月的清晨寒气刺骨，呼出的白雾在睫毛上凝成细霜，但她的额头却沁出一层薄汗。她双手合十，缓缓吸气，身体如柳枝般向后舒展——这是前世很多女性喜欢的一种运动，苏寒也曾跟着视频练习过一段时间。
寒丫头，你这是干啥呢？奶奶端着热腾腾的米粥从厨房出来，看见孙女以一种怪异的姿势单腿站立，另一条腿盘在膝盖上，手臂像展翅的鹤一样张开。
奶奶，这叫瑜伽。苏寒稳住身形，声音平稳，能锻炼身体，还能让心静下来。
这动作……像庙里的菩萨似的。奶奶摇摇头，但眼里却带着好奇，真有用？
苏寒慢慢放下腿，换了个前屈的姿势，额头抵在膝盖上，以前我容易着急，听说练习一段时间后能学会呼吸，做事就不慌了。
奶奶若有所思地站在一旁，看着她像猫一样弓起背，又像蛇一样伸展。
晨光洒在少女的脊背上，勾勒出一道柔韧的弧线，仿佛连骨骼都变得轻盈。
你这丫头，净学些稀奇古怪的。奶奶嘴上嫌弃，却还是把热粥放在一旁的小凳上，快喝点热的，别冻着了。
苏寒接过碗，热粥的蒸汽扑在脸上，混着晨露的清新。她小口啜着，心里默默记下今天的练习感受：
身体比昨天更柔韧了，平衡感也好了些，但呼吸节奏还要调整。
前世她活得像个绷紧的弦，直到断裂。而这一世，她学会了：
**在紧绷与松弛之间寻找平衡**。
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